Trekking por el valle de Estós

Tras un día de esquí intenso y disfrutón, con una nieve y un día excepcional en Cerler amanece con rachas de más de 100 kms/h y un frío negro ( te he copiado la frase jejejeje). Teníamos muchas alternativas, esquiar de nuevo, hacer algo de travesía hasta el Pico Gallinero y bajar por pistas, ascensión al Pico Aragüells... pero visto lo visto y con los -15ºC con los que amaneció el día, y puesto que el viento entra de norte, decidimos dar un paseo hasta el refugio de Estós, sitado en el bello y recogido valle que lleva el mismo nombre. 

La ruta es parte de la GR-11 que tenemos intención de hacer este año, y en alguna ocasión ya he pasado por aquí así que por muy mal que estén las condiciones seguro que disfrutamos a tope de la actividad. Lo cierto es que después de la palicilla del día anterior, esquiando hasta que cerraron todos los remontes, como es de ley, remoloneamos de más en la cama y se nos hizo el medio día a lo que alquilamos raquetas y subimos para arriba. 

Soló había dos coches en la entrada del valle y nos cruzamos a sus dueños de bajada casi al comienzo de nuestra excursión. 

El valle de Estós (en aragonés benasqués Vall d'Estós o Ball d'Estós) está situado en la zona central de los Pirineos y en la vertiente española. Se ubica en la zona noroccidental del valle de Benasque (noreste de la provincia de Huesca ) y dentro del Parque natural de Posets-Maladeta. Al norte de este valle, que es de origen glaciar, está el macizo del Perdiguero (3.221 m), y al sur el macizo del Posets (3.375 m). Este valle, orientado de oeste a este, tiene una longitud aproximada de 12 km y en el fondo de él transcurren las aguas del río Estós y del río Ésera. Clarabides, Gías, Oô, son picos que también superan los 3.000 m y hacen frontera con Francia. La altitud del valle oscila entre los 1.400 m y los 3.375 m.

Puente de entrada al valle, temperatura ambiente -7ºC

La ruta en sí no tiene demasiada complicación y también es ideal para realizarla con esquís de travesía. En invierno siempre debemos calcular unas cuantas horas más que en verano, puesto que la subida al refugio en época estival costará en torno a 2h y con ese tiempo solo llegamos a la cabaña del Turmo antes de que decidiéramos que o dábamos la vuelta o nos quedábamos a dormir arriba en el refugio. Decidimos bajar al bonito apartamento que teníamos en Benasque pueblo y salir a cenar y a tomar algo con mi prima Flor, que vive allí. En esta ocasión la huella estaba muy muy marcada, pero en sí la ruta no tiene perdida. Es seguir el valle por donde veamos más correcto, aunque el trasiego de gente, y los guardas se encargarán de marcarnos el camino, no lo dudéis.

En nuesta ruta pasaremos por sitios tan conocidos como la cabaña de Sta. Ana, el desvio hacia los ibones de Batisielles o la cabaña del Turmo. Siempre a la sombra del Pico Perdiguero, alguien que nos está esperando en las altura a que lo subamos. Nosotros, Isabel y yo, decidimos no buscar un objetivo y disfrutar a tope del día. No faltaron las bolas de nieve, los revolcones, las carreras, los saltos, el chorizo ibérico, las risas... Un día fabuloso en un entorno idílico. Esta ruta en verano es recomendable para hacer en familia, en una mañana con la BTT, como parte de la circular de los 3 refugios (Estós, Biadós, Forcau)... y en invierno con buenas condiciones una actividad de día con raquetas de nivel bajo, apta para familiarizarnos con las herramientas y para disfrutar del paisaje con seguridad.

En esta ocasión no llegamos a ningún sitio, ni falta que hizo. El objetivo era disfrutar del monte en invierno, no pasar frío (un termo de sopita caliente ayudó mucho) y hacer algo de ejercicio, al final unas 3h 30´ de actividad.
Como siempre antes de hacer algo de montaña, tanto en invierno como en verano, debemos de calibrar nuestras fuerzas, el entorno, la metereología y una serie de variables más. Si el día es malo, nos levantamos tarde, la montaña está muy cargada con riesgo de aludes, hace aire... Siempre debemos elegir el tipo de actividad que nos permita por una parte disfrutar, por otra hacer deporte en un ambiente privilegiado y sobre todo hacerlo en condiciones de seguridad. Seguramente hubieramos podido hacer alguna cima, con riesgo, frío, malas sensaciones,... y seguro que hubiera valido la pena. Pero en ocasiones es mejor disfrutar mucho de poco que poco de mucho.
Como siempre espero que os haya gustado y si teneis alguna duda o quereis información de algo ya sabéis donde encontrarme. Un abrazo amigos!!!!

Monográfico "Calzado de Montaña".

Aunque no soy ningún experto realmente, y lo que he aprendido me lo ha enseñado la experiencia, me voy a lanzar a explicaros los tipos de calzado utilizados en montaña, los materiales, mis marcas preferidas y el uso que le podéis dar a cada una. Una aproximación somera que puede que os resuelva algunas dudas... Con seguridad no os voy a decir cuales son las mejores botas de montaña del mundo, porque eso depende de tus pies, no hay una respuesta única, como para casi todo en esta vida, pero espero que os sirva. Un buen consejo, acercaros a una tienda de montaña de confianza y ya veréis como os asesoran de muerte.

Partiendo de la base de que dentro de las actividades de outdoor hay un sinfín de variantes y que se desarrollan en un terreno totalmente heterogeneo, que abarca desde un paseo por la ribera del Ebro o por cerca de tu casa, una aproximación a la cara Oeste del Naranjo de Bulnes o un corredor en invierno, vamos a intentar hacer una introducción y un pequeña clasificación para aclararnos.
Es decir vamos a hacer una clasificación según usos y materiales de las zapatillas de monte y de los tipos de botas de montaña.

Vamos a separarlas en los siguientes grupos:
- Zapatillas de Trekking. (Monografico de zapatillas).
- Botas de Trekking.
- Botas de Hikking.
- Botas de Alta Montaña.
- Botas dobles (plásticos o de piel)
- Botas de expedición (de estas no diremos nada puesto que su uso es obvio).

Zapatillas de Trekking:

Bueno este es calzado más apropiado para dar un pequeños paseos, un recorrido por sendero tipo PR de los pueblos o del pirineo, nada demasiado técnico, subir por ejemplo a la cola de caballo en Ordesa por el camino normal (yo he hecho cosas muy técnicas pero no es lo adecuado). Por ejemplo las aproximaciones con esquíes de travesía se suelen hacer con estas zapatillas. Y las de escalada también. Hay multitud de modelos y estilos pero los podríamos dividir en dos grupos. Suela blanda tipo trail running o de suela un poco más rigida de trekking. Yo intento adaptar a las necesidad unas u otras. Personalmente uso Lasportiva Ultra Raptor y las Boreal Futura, Isabel lasportiva y de trekkin las Dragontrail de Garmont. Si las vais a usar con asiduidad, en marchas, aproximaciones... unas buenas zapatillas con Gore-tex (dry line o membrana analoga) y suela Vibram (explicación de suela vibran PINCHA AQUI). Algunas de 5.10 llevan suela híbrida entre escalada y trekking, es verdad que agarran en roca sensiblemente más, pero se desgastan antes. Yo recomiendo para la montaña siempre botas, las hay tan cómodas como las zapatillas, pero claro no son tan ligeras y llevas el tobillo sujeto. Marcas recomendadas, hay muchas y buenas, en zapatillas ando un poco pez, pero unas 5.10, Northface, Merrel, Salomón, Bestard, la Sportiva, Boreal... en fin multitud de marcas, probarlas y que os sean cómodas. Si os las cogéis monas las podéis llevar por ciudad como hago yo y tener siempre los pies calentitos :). El mundo de las zapatillas es amplio y hay multitud de ofertas y precios para todos los bolsillos. Pero el consejo principal es no uséis zapatillas cuando deberíais de llevar botas.

                                               

Botas de Trekking:

Las botas de toda la vida. De caña normal o alta, de suela blanda y cómodas. Para patear horas y horas con ellas. Como en las zapatillas que tengan Goretex y suela Vibram. Existen otras membranas, Sympatex, Dry line... y otras suelas. Pero las más testadas y con mejor fama mundial son las que os he citado, y tienen un amplio consenso entre el mundo montañero. Calzado ideal para GRs y PRs con algo de miga, alguna ruta un poco más exigente, quizá algo de trepada no demasiado compleja, aunque todo depende de cada persona claro. Con este tipo de suela sólo deberíais usar crampones clásicos de correas y solo para randonee, nada de corredores, ni puntear, ni mixtos... Se os saldrán y tendréis un buen susto. Lo habéis leido?? Nada de corredores, quizá no os pase nada o quizá salgáis en el periódico. Yo tengo unas Asolo y son la mar de cómodas, hay multitud de marcas y precios que se pueden ajustar a todos los bolsillos. Desde los modelos más elitistas de Columbia o Timberland, ... hasta marcas más troteras como Paredes o Chiruca... Para gustos los colores. Mi sobrino ha recibido unas Chiruca de regalo con Gore tex, y está muy contento, tienen muy buena pinta y son una opción económica. De la marca Decathlon no puedo opinar puesto que nunca las he usado. Aunque si cuestan lo mismo que otras el resultado será parecido.
Novedad de este año 2015. El Goretex Surround. A groso modo la explicación es que el pie estaría envuelto en un calcetin de membrana facilitando la eliminación del sudor por la suela tambien. No lo he probado, pero tiene buena pinta. Cuando mis botas mueran, será mi elección. Os dejo un enlace por si quereis leer más de esta nueva membrana Goretex Surround .

Botas de Hikking:

Este es un concepto de "reciente adquisión" en el mundo de la montaña. Vienen referidas a ascensos no demasiado comprometidos ni técnicos, pero que si requieren de un calzado adecuado, un ejemplo gráfico por ejemplo sería el ascenso al Monte perdido en el pirineo Aragonés, aunque toda la vida lo hayamos hecho con botas de trekking. Fuera de las rutas señalas, con pedreras, algún pasito. Suelen tener una suela más rígida  mejor cramponable sin duda, protecciones de goma para las piedras, una piel o cordura más gruesa, aguantan mejor las bajas temperaturas. Digamos que es una bota de media montaña un poco todo terreno. Como siempre, gore y suela vibram. Marcas, Bestard, La sportiva...

De estas no tengo, me apaño con las semirrigidas de abajo, que aunque no sean la mar de comodas me hacen el papel, y ya tengo bastantes botas jajajajaja...

Botas de Alta Montaña:

Bueno estas botas están dedicadas a conceptos muy concretos en la montaña, aristas, crestas, escalada, corredores, mixto... son botas de suela rígida o semirigida para crampones automáticos o semiautomáticos. Refuerzos, de goma, kevlar, goretex, suela vibram, de piel o de cordura tratada... Es un calzado muy específico y para largas jornadas de porteo no demasiado cómodo os lo garantizo por propia experiencia, me hubiera arrancado las plantas de los pies después de 14 horas con unas botas de estas. Hay que darle duro para sacarles partido. Te valen lo mismo para una jornada en Alpes o dolomitas en verano que para hacer la cresta de las Espadas al Posets... Un paso más en tus aventuras si sigues por esos derroteros. Baratas, lo que se dice baratas no son, pero un canteo o un mixto con una bota de estas es seguro y da confianza, con las otras no me quedaría yo con las puntas de los crampones sujeto desde luego. Hay muchas marcas, yo tengo las Garmont GTX Tower, y mi pareja tiene unas Bestard Pro K Lady pero como en las anteriores hay que buscar la marca con la horma y la forma que más se te adapten. Hay de muchas marcas tipo Asolo, Bestard, las trango de La Sportiva, Boreal... Muy importante es elegir correctamente porque este tipo de material no va a adaptarse con es uso a tus pies, son muy rígidas. Suelen tener 1,5 mm de piel hidrófuga más los refuerzos de Kevlar y goma.
Hay gente que no recomienda actividades muy técnicas en invierno con esta bota semicramponable. Yo considero que son seguras, y lo he comprobado, un buen crampón encaja en la bota de tal manera que casi resulta difícil luego desencajarlo.
He visto muchas preguntas  en foros con respecto a que calzado usar para la arista Hornli al Cervino en verano. Yo voy a llevar estas botas, cómodas, precisas y ligeras. Quizá lleve un calcetín de polartec, en la mochila por si las moscas, pero considero que con este calzado sería suficiente. Si sale un día frío no voy a tener duda y llevaré mis Sportiva Batura.
En cuanto al aislamiento y alguna prueba, este tipo de bota suele tener una piel o capa similar de unos 1.5 mm de grosor, lo que las convierte en unas botas ideales para alpinismo invernal rápido, con buen tiempo y nieve dura. Si vais a realizar grandes jornadas por nieve polvo, abriendo huella y con frío, no os las pongáis. Ni siquiera en pirineos, picos de Europa... Yo tuve congelaciones leves de primer grado en el pie derecho por hacer exactamente lo que os he expuesto. El otro día en Peña Telera (Marzo de 2014), en la gran Diagonal, con bastante nieve polvo, en varias ocasiones tuve los pies helados en el corredor, luego al sol recuperaron la temperatura pero duelen un poco y me costó un mes recuperar la sensibilidad completamente. Con el frío no se debe jugar.
Desde luego este tema en los pies depende de cada persona. Probaros en entornos seguros y es mejor pasarse por exceso que por defecto.

Botas Plásticas, Botas dobles o Botas de alpinismo:

La gran discusión en el mundo de las botas de hace unos años. Pero casi solventada. Si voy a los Alpes o a Andes que calzado me recomendaríais? He visto esta pregunta escrita en mil foros. Yo me decantaba por los plásticos, en una época como casi todos, calentitos, con los pies siempre secos y si sabes elegir bien la ruta o si eres capaz de portear un calzado ligero para la aproximación a la nieve no debes tener ningún problema, la vieja escuela. En plásticos yo tenía dos marcas predilectas y que os hubiera recomendado, aunque hay más. Asolo y la renacida Koflach (han sacado unos plásticos de lujo nuevos). Estas botas son totalmente rígidas y la sensación es parecida a las botas de esquí de travesía pero en cómodo evidentemente. Secas, calientes... pero no ligeras. Hay otras botas mixtas dobles que han rebajado el peso y son bastante cómodas pero no puedo hablar con propiedad.

Pero eso era el pasado. Desde hace muchos años con las clásica Sportiva Nepal le mundo del alpinismo dio un paso hacia la comodidad. La evolución ha sido constante, Nepal Extrem, Evo, Nepal Cube... Boreal Arwa, Scarpa Montblanc...Así que hemos encargado unas botas de Alpinismo a la última, unas Boreal Arwa para Isabel, son 3mm de piel hidrofugada y gore-tex, ya os iré ampliando información, pero prometen mucho, son ligeras y en papel aíslan lo mismo, no serán tan calientes pero tampoco tenemos muchas más alternativas... Tienen una nueva tecnología (de hace 8 años jejejeje) llamada Bi-flex que les da mucho juego en la zona articulada de la bota. Ultima tecnología para tiempo modernos.

Y aquí os presento a mi nueva adquisición  unas La Sportiva Batura 2.0 GTX, la horma de las Boreal Arwa no se me adaptaba y me han hecho muy buena oferta por estas, yo me hubiera quedado con las Nepal Cube o las Nepal Evo, pero por poco más me he podido comprar estas.. En teoría son igual de cómodas, más técnicas y más ligeras.
Después de probarlas en Pirineos (Estasen al Aneto, Clot de la Hound...) no cabe duda que son una gran compra. Cómodas en aproximaciones, calientes (para mi claro), precisas y te ahorras la polaina. Yo no las cambiaba por nada ahora mismo. Quizá con unas Nepal Evo o unas Scarpa Montblanc me hubiera servido, pero como siempre estamos, todo depende de cada persona y de sus condiciones para aguantar el frío. Da gusto puntear con los crampones y sentirte seguro.
Testadas en Montblanc en Junio de este año, os dejo el enlace de la reseña, ASCENSION MONTBLANC 2015 en condiciones relativamente malas, nieve polvo, aire y frío. Mi nota un 10. En la arista de Gouter el día anterior escalando en mixto increíbles. El día de cima, 19 horas con ellas y geniales. Recomendarlas 100%. Eso sí baratas baratas no son.
Si os fijáis la mayoría de guías de montaña se decantan o por éstas o por las Scarpa por algo será.

Consejos: Conoceros a vosotros antes de elegir. Probaros varias hormas y modelos. Domarlas antes de usarlas. Cuanto más rigida más necesita que os las hagais al pie, aunque las rígidas si no os encajan difícil. Un buen calcetín, cómodo, técnico y ajustado (que no os haga pliegues) os evitará rozaduras y ampollas. Yo jamás he tenido una ampolla, por algo será... Cuidarlas bien, limpiadlas si quereis que os duren, dejadlas que se sequen, no las pongais sobre radiadores o estufas, hidratar la piel, tratar el material con cariño... Muchas veces es lo que nos va a separar de tener una buena bajada o un accidente.
Acordaros a la hora de comprarlas de que os queda con el pie tocando la puntera de la bota por dentro un dedo en el talón, esto os evitará que se os pongan los dedos morados cuando hagáis descensos con fuertes pendientes. Probaroslas antes de usarlas en algo más sencillo, fundamental. Cada bota, cada horma es diferente. Y son para mucho tiempo. Las Boreal Malí me duraron cerca de 12 años. Los plásticos me han durado (Y aún siguen en guerra, se las he regalado a un amigo montañero de los clásicos) 6 años de momento... Las vas a amortizar.
Como cuidar nuestras botas PINCHA AQUI

Esto ha sido una brevísima aproximación a los tipos de calzado que se usan en el monte, sin entrar en cosas demasiado técnicas como pies de gato, botas de barrancos, zapatillas de trail running... Espero que os haya resuelto alguna duda y que tengáis algo más claro lo que debéis pedir si un día vais a una tienda. Además un poco de jerga montañera que os he dejado aquí.

Nos vemos pronto con una nueva entrada! Un saludo a todosy nos vemos por ahi arriba!!!