Ropa para actividades invernales

Hoy quiero hablaros de como abrigarnos para las actividades deportivas en medios fríos. Para no entrar en detalles demasiado técnicos y tediosos vamos a explicar como hacerlo fundamentando nuestra forma de abrigarnos en la naturaleza. Aquí podéis ver a nuestro amigo "Pelartec", el Oso Polar y al sistema por capas que él utiliza (el dibujo lo he hecho yo eh? jejejeje). 
El oso posee varias capas especializadas que lo aíslan de las condiciones mas extremas porque cada una hace lo suyo. Por ejemplo la capa de grasa lo mantiene caliente además de servirle de energía, la piel gruesa impermeable y negra atrapa los rayos del sol. Los pelos de diferentes texturas son cortavientos en la capa exterior y similares a las plumas en la interior creando colchones de aire que lo mantienen caliente.. Lo que os voy a exponer es igualmente válido para esquiar, raquetas, alpinismo, Btt ... Nosotros vamos a usar un sistema parecido de capas pero en distinto orden para mantenernos calientes y secos. Debemos elegir la cantidad de capas y el material adecuado en función del deporte que vamos a hacer, la cantidad de esfuerzo que vamos a invertir (no es lo mismo correr 20 min. a tope que andar 8 horas en bici a ritmo) y sobre todo las condiciones climatológicas (Viento, temperatura, lluvia, nieve). No os debe dar pereza poneros o quitaros prendas durante la actividad para estar a gusto y no pasar ni frio ni calor. Como diría Carlitos I. "El primero que muere es el perezoso". Voy a dar unos conceptos generales, el primero y fundamental es que toda la ropa sea transpirable, si tenéis dudas podéis preguntarme :)

Tronco:

1ª capa: Ropa térmica, lo más ceñida al cuerpo posible. Existen un montón de materiales, pero esta claro que cuanto más dinero os gastéis mejor calidad va a tener. La ropa del decathlon aunque barata no vale la pena ahorrar en eso. Quizá en el resto de capas, si no le vamos a sacar partido, podemos no gastarnos tanto dinero. Han sacado hace algunos años un tipo de material que lleva partículas de plata que absorben el olor corporal además de abrigar por supuesto. 

1ª capa plus (segunda capa): Para los días de mucho frío (sensaciones termicas de -10ºC o superiores) yo me pongo esta capa. Suele ser o un tipo térmico pero más robusto o un forro polar fino no tipo cortavientos sino de los que abrigan. La llevo todo lo ceñida posible porque además de dar libertad de movimientos no parezco el muñeco de michelín con tanta capa.

2ª capa: Bueno aquí es donde ponemos la mayor variedad en función del deporte y de las condiciones ambientales que nos vamos a encontrar.Por ejemplo, cuando subimos al monte en verano a hacer algo serio o en invierno en pleno día con buenas condiciones, llevamos una tercera capa tipo softshell, es cortavientos (windstopper) y repele el agua (waterproof). Es una prenda cara, la verdad pero vale la pena.

Volvemos a lo mismo ceñida, eso sí, que tape los riñones. Ahora existen prendas con similares caracteristicas que llevan Gore-tex pero claro, mejores materiales implica más pasta. Si las condiciones son realmente malas y siempre vas a llevar encima puesto la tercera capa, es decir actividades invernales muy duras en cuanto a condiciones (ventisca, frío intenso...) un buen plumas ligero, o no tan ligero, es tu solución. Ahora los hacen ligerísimos, se comprimen en la mochila... un lujo. Yo tengo uno, el nombre técnico es Light down jacket. Cómoda y sobre todo, muy muy ligera.

3ª capa: Lo que todos conocemos como el Gore-tex o Goro ;). Poco que decir, un buen 3/4 o similiar de gore-tex es lo mejor que hay (si no vais a necesitar tanta calidad hay materiales similares e igual de funcionales y más baratos). Hay muchos tipos de gore-tex (podeis pinchar para verlos os lleva la pagina oficial y lo explica bastante bien).

Aquí os explica para que está indicado cada tipo de membrana. Nosotros tenemos chaquetones de Gore Pro-Shell y hemos estado en Alpes, Dolomitas, a -18ºC con aire en Pirineos, con nieve intensa, con lluvia... y nos ha sido suficiente. También es verdad que como mucho las actividades han sido de 2-3 días, supongo que para una semana pasando frío, cuanto más fuerte mejor.

Quizá si miráis precio puede pareceros un dineral, pero si cuidas bien las prendas te pueden durar 10 años tranquilamente y en el monte la gente es un poco más flexible con las modas. Hay muchas marcas pero algunas que son realmente buenas podrían ser Haglöfs, Helly Hansen, Millet, la gama alta de North Face...

Piernas:

1ª capa: Yo suelo usar unas north face ajustadas, pero no suelo pasar nunca frío en las piernas, hay otras gamas con merino más calientes. Hay ropa especifica para tener esas pantorrillas calentitas, incluso bragas y calzoncillos de forro polar que los vi ayer en la pagina de barrabés. También tengo unas mallas de un tejido más resistentes para esquiar, o escalar sin llevar nada encima. Son de la marca O2SO y además de económicas poseen las mismas prestaciones que otras más caras.

2ª capa: Aquí podeis gastaros todo el dinero que queráis en pantalones de trekking, hikking, alta montaña... hay para todos los gustos y todos los precios. A mi me gustan los semi-elasticos de schoelër (un tipo de material) y me gustan con tirantes y que me cubran los riñones. Hay también con goretex, con forro interno... Bueno que sean resistentes y al menos que repelan algo el agua.

3ª capa: Esta capa no es necesaria, pero como mis pantalones no tienen Gore pues tengo otro exteriores de ese material. Son finitos e impermeables. Los uso para todo, bici, moto...

Cabeza, manos y pies:

Bueno realmente por aquí es por donde más calor dicen que se pierde así que no hay que olvidar el abrigarlo jijijijiji.

En la cabeza un buen gorrito de lana con pompón (si llevamos casco hay que quitarlo), una buena braga o buff (tambien los hay de multiples tejidos). No hay que olvidar las gafas de sol o en su caso de ventisca. Y una buena crema!.

En los pies hoy por hoy existe ya calcetines con varias capas, yo recomiendo los Lorpen es una marca genial y nuestras. Hay de una capa, de dos capas y de tres. Yo los uso con lana merina y unas cuantas cosas más. Son calentitos y se va tan a gusto...

En las manos existen varias variantes. Para correr unos finos sobran, para la bici unos cortavientos, para la montaña con refuerzos, para la nieve de gore, manoplas, guantes dobles... bueno creo que haré un monográfico de guantes otro día.

Y esto es todo lo que se me ha ocurrido contaros, supongo que me he dejado mil cosas en el tintero pero como aproximación al sistema de capas es más que suficiente. Cada actividad requiere su material, por ejemplo para esquí de fondo o de travesía existen mallas con cortavientos que reducen el peso. Para la bici hay chaquetas, calcetines exteriores para los pies, culottes con tejidos.

Y no lo dudéis si tenéis alguna duda preguntadle a "pelartec" el oso, seguro que os ayuda!!!